大盤雞作法有點繁複，我想一般家庭要做有點累，這是經過家母簡化的食譜版本，讓想吃新疆特色菜，又沒這麼講究的朋友參考，大盤雞源自於新疆沙灣，會運用蔬菜、雞肉及麵條去製作，基於現在盛行減醣飲食，我就先把麵條去掉，想吃可以自己加，大盤雞的香料不少，盡量簡化到使用十三香粉、八角、肉桂等，真的要非常完美，那在香料上能更講究，但這次是簡化版，仍希望以方便為主。

超容易的炒花椰菜乾食譜，花椰菜含豐富纖維質，平常多吃對身體很有幫助，但花椰菜料理最麻煩的就是清潔，容易有蟲跟難洗，花椰菜乾就沒這個問題，炒花椰菜乾好吃又易做，給你滿滿營養的家常料理，菜乾類不一定有害，要看料理方式，去中和鹹度喵。

「我很好蓋飯」意指一個人也能好好吃飯，單人份的蓋飯食譜，教你簡單做出色香味俱全的好吃蓋飯，減去繁瑣的製程跟配料，盡量以冰箱現有食材為主，最基本的要件就是絞肉、豆瓣醬、蛋及醬油，再配上白飯即可，想要添加哪些料都可，自由一個人就要吃的隨興些喵。

懶得煮飯時的好夥伴「皮蛋蓋飯」，將冰箱裡的剩餘蔬菜，加上皮蛋去涼拌，最後淋上熱騰騰的香油，最後配白飯一起吃，就是個這麼簡單的料理，非常適合上班族下班時製作，不用幾分鐘就能弄好，安全又方便的食譜喵。

甜鹹好滋味的京醬肉絲食譜，來由是貧窮家庭為了小孩，做出類似北京烤鴨的料理，用便宜的里肌肉絲取代鴨肉，也難怪京醬跟烤鴨的甜麵醬味道如此相似，使用醃過的里肌肉，醬爆去炒出香味，給你柔軟不柴的里肌肉絲喵。

最簡易的煎蝶魚一夜干食譜，蝶魚一夜干就直接買市售的冷凍包，蝦皮上買一片也才一百多，便宜而且又很好吃，省掉很多調味的步驟，將蝶魚一夜干解凍拿去煎就可以，蝶魚肉軟嫩又帶點Q彈，還有煎過特有的焦香，好吃又很下飯喵。

章魚為主食材的章魚海鮮稀飯，在海鮮的取捨上可以挑喜歡的放，應該是連初學者都可以煮得很好，做法上偏簡單，先把稀飯煮好再加食材去悶煮，簡單卻相當好吃的稀飯就完成，滿滿海味是大海的味道喵。

大救駕是雲南名菜之一，簡單說就是炒年糕料理，曾經被吳三桂追殺的明朝永曆皇帝，在逃亡時吃到的料理，在驚豔的同時深覺得被這盤料理所拯救，故名大救駕，可以說是道好吃又不失美觀的菜餚，同時也不需要花費很多時間，輕鬆炒一炒就能上桌喵。   大救駕:   材料:   油*適量 年糕*600g(薄片) 番茄*1顆 蒜頭*3顆 雞蛋*3顆 洋蔥*半顆 肉絲*150g 米酒*1大匙 辣椒*1根 香菇*7-8朵 蠔油...

東江豆腐煲是出自粵菜系東江菜，傳統客家菜中會出現的菜餚，將豆腐掏空放入魚肉、絞肉，類似豆腐鑲肉的概念，再拿去與青菜一起煲成湯，因為其中放了糟白魚去調味，讓味道更加有層次與韻味，相信這是道冬天會非常迷人的菜色喵。   東江豆腐煲:   材料:   油*適量 蔥*3根 糖*1茶匙 薑片*4片 米酒*1大匙 醬油*1大匙 蒜頭*5顆 雞蛋*1顆 魚肉*50g 豬骨*300g 蝦米*1大匙 玉米粉*少許 ...

這次要來介紹的是清炒火龍果花，火龍果相信大家都很常吃，但火龍果花可以炒來吃!?相信知道的就少了，火龍果花炒起來類似筍子般清脆，還有著蔬菜的甜味，夏天炎熱時炒來吃相當開胃，推薦大家做做看喵。   清炒火龍果花   材料:   油*適量 水*適量 米酒*1大匙 蒜頭*3顆 薑片*6片 辣椒*1根 柴魚粉包*1包 火龍果花*300g   作法步驟:   1.薑蒜切碎末。   2.火龍果花切小片，可隨興一...