剛挑戰完宜蘭冬山的仁山植物園，下山後雙腿發軟、肚子更是餓得咕嚕咕嚕叫！順路來到植物園入口附近的「山中傳奇」中式餐廳用餐，剛踏進店裡時，那種宛如大型團客餐廳的吵雜聲確實讓人稍微卻步，但等到一盤盤熱騰騰的合菜端上桌，那平實親民的價格與意外扎實的好味道，真的讓人覺得忍耐一下也是OK！餐廳本身是寵物友善餐廳，要是有貓貓狗狗之類可一同進來，但若是不喜歡動物，那就要考量一二了。

來到宜蘭玩，若不想吃千篇一律的小吃，又不想花大錢踩雷，那麼這間位在宜蘭市的「綻鐵板燒」會是一個中價位的好選擇，品嚐了他們家880元鐵板燒套餐，從前菜、鮮魚到主菜，幾乎都蠻有水準的，這裡不僅餐點CP值頗高，連整體的用餐環境與服務都讓人滿意。相比於動輒破千的高價鐵板燒，綻鐵板燒會是個相對實惠的選擇，來到宜蘭旅遊可以試試喲。但餐廳離車站有段距離，建議租車或計程車前往。

每次行經蘇花公路，來到宜蘭南澳這個寧靜的小鎮時，許多人都推薦一定要來吃吃看建華冰店，是一家擁有一甲子以上歷史的老冰店。同時店內最有名的莫過於傳道冰+生蛋黃，是源自於以前傳道士為了快速補充體力，才把所有料都加進去，再打個蛋補充蛋白質，同時店內的清冰會有個淡淡的香蕉味，同樣是古早時期才有的特色。許多騎車的車友都會在這休息，店內也有很多照片紀念著，若是想來個古早味冰品，經過時務必試試看歐。

這趟往宜蘭南澳的行程，走完朝陽步道肚子也餓了，回程決定在東澳稍微停留覓食，說到東澳大家一定會聯想到新鮮的海產，這次看中了這家位於路旁的「東澳拾號」。這是一間讓我評價非常兩極的小吃店！他們家的招牌「飛魚飯」確實做的不錯，鹹香下飯蠻好吃的，但他們端上桌的生魚片真的讓我大傻眼，連最基本的退冰都沒退好，彷彿在吃生魚口味剉冰，真的令我蠻失望，當初看評論來講，應當是在地人喜愛的小吃店，沒想到是這樣的狀況，讓這...

剛抵達宜蘭礁溪車站，想找個質感好、能靜下來享受一杯好咖啡與美味甜點的空間嗎？這家位於車站步行僅約 3 分鐘的「MASLOW 礁溪店」，絕對是您等待火車或喝下午茶的最佳選擇！雖然它的價格定位在礁溪咖啡廳中不算平價，但餐點的物有所值度卻讓人心甘情願買單。 MASLOW不只提供自製的輕食與飲品，鎮店之寶更是他們的蛋糕！今天點的開心果流心巴斯克，好吃到令我難忘，那個甜美與獨特的口感，相信吃過都說讚。本篇將...

來到宜蘭礁溪，除了泡湯吃拉麵，還能找到精緻的日式料理嗎？這次要開箱這家位於礁溪鬧中取靜的「任太郎和食」，絕對會顛覆你對在地小店的印象！這家充滿人情味的溫馨日式小店，雖然空間不大，但餐點的用心度卻遠超預期。店內招牌「和風六宮格」套餐不僅擺盤美觀，道道都很講究與美味，同時也提供新鮮的赤身與職人等級的握壽司。加上老闆待客如親的態度，讓整體用餐體驗溫暖又舒適。如果你正在尋找一間能帶給你視覺與味覺雙重享受的...

位在宜蘭冬山的 「和光找安」 ，是一間結合溫馨氛圍與美味料理的寵物友善餐廳。店內主打 義大利麵、燉飯及排餐，每道餐點都能感受到主廚對料理的用心。餐廳環境明亮舒適，帶著簡約木質調的文青風格，無論是一人用餐、情侶約會或帶毛小孩一起出遊，都能在這裡找到愜意的用餐時光，假設去冬山旅遊，想來個有格調的宜蘭早午餐，選這邊就對摟。

宜蘭頭城車站旁的魚季刺身＆丼物和食，這家曾經是我在頭城很推的一家美食，可惜經過幾年再訪魚季，失落感遠大於其它心情，不論是丼飯、壽司或生魚片，都遠比記憶中價格要高得多，更別說鮭魚、干貝這類握壽司，一貫要高達百元以上，不再是價格實惠的日本料理，難怪連假中午來客數不多，讓人難免懷念從前那種滿足感。

宜蘭頭城的大溪漁港鮟鱇魚三吃，原本在大溪漁港中經營，後來搬出來獨立餐廳，看名字就知道主打鮟鱇魚多吃，從一開始的三吃到後來的五吃，本來很想吃魚肝看看，可惜現在缺貨沒辦法做，鮟鱇魚三吃包含了炸、三杯及清湯，能吃到不同的做法，價格以海產來說不貴，建議人數多點來吃，餐點份量都不少，人少很難點餐，是家低調但值得一推的頭城美食，CP值高又不踩雷歐。

走訪宜蘭的明水然・樂-宜蘭礁溪店，明水然・樂一直是我心中無菜單鐵板燒的首選，不只是高CP值跟用料實在，服務跟環境都是一流，就現今物價高漲的時代，2000有找就能享用豐盛海鮮的鐵板燒，可說是相當實惠，不論是商務、約會或朋友聚餐，都會是個好選擇，在眾多礁溪美食中佔了一席之地，就連平日生意都很好，想吃建議提早預約歐。 (本篇為邀稿委託，但內容為實際感受，請安心觀看)