說到墨西哥經典的派對美食，絕對少不了搭配玉米片的墨西哥酪梨醬(Guacamole)！但傳統食譜裡滿滿的香菜，總是讓害怕香菜的人退避三舍，今天宅喵要來分享一款超強的台式改良版酪梨醬！我們把香菜換成了香氣濃郁的九層塔，再加上蒜頭與番茄的香氣，最後用一匙Taco醬直接搞定所有複雜香料。只要10分鐘不用開火、零失敗，就能做出連不吃香菜的人都搶著沾的完美酪梨醬，想要單配白飯或是玉米餅/麵包都可以，快來看看怎...

今天要來跟大家分享的這道「青椒拌皮蛋」，真的是宅喵近期的最愛，只要把炒好的青椒和皮蛋放在一起配著吃，拌入鹹香微辣的秘製醬汁，那股濃郁的香氣絕對會讓你忍不住多添兩碗白飯，不僅做法超級紓壓，重點是從備料到上桌只要短短5分鐘！快跟著這篇食譜一起動手做吧，保證你一試成主顧！還有料理的影片教學，包準馬上能學會。

媽媽傳授的清炒四季豆食譜，只要一個炒鍋，加上隨喜的佐料，像是蒜頭、辣椒，一起去爆炒一下就能上桌，四季豆本身也不太會老跟爛，炒起來難度不高，是家庭主婦或居家上班族都該會的一道菜，煮出來簡單卻很美味，讓你攝取滿滿蔬菜營養歐。

超有特色的清炒百合花苞食譜，最近花蓮也開始種植食用百合，除了根莖外花苞也能吃，不管要炸還是炒都可以，一般來說百合都是觀賞為主，但你想過百合花苞能吃嗎?曾有張很有名的梗圖，說百合是勝者的早餐，就讓我們在現實中吃看看，百合料理或許意外的有趣歐。

居家簡易的香菜豆皮捲食譜(Coriander Bean Curd Rolls)，香菜控必吃的一道料理，只要幾個步驟就能做好，把豆皮包海苔、香菜，捲一捲拿去煎即可，包準給你滿滿香菜味，脆口好吃，如果嫌味道不夠，可以沾點醬油或是越南那種酸甜醬，提供了圖文跟影片教學，一步步來學習拔。

超級簡單的香煎金針菇食譜，用金針菇沾蛋液去煎一煎，不用5分鐘就能做好的金針菇料理，煎過後就好好吃，用孜然粉跟鹽巴去調味，不用很困難的工法，超級簡單的一道料理，而且不用肉也能做，是一個素食者都能享用的蔬食料理。

用豆皮去製作的無澱粉蛋餅食譜，減醣可謂現代人面對的難題，糖尿病是國民病，如何在平常飲食中減醣非常重要，平常早餐吃蛋餅的人很多，就讓我們來做個無澱粉蛋餅，用健康好吃的豆皮來取代餅皮，蛋餅中夾上起司及酪梨，包準補足一天的營養，蛋餅做法並不困難，就是換個食材而已歐。

時下流行的貝貝南瓜蒸蛋食譜，貝貝南瓜是來自日本的品種，比一般南瓜小顆許多，一隻手就能拿起，貝貝南瓜甜度超高，煮熟後會很鬆軟，皮洗乾淨後連皮就能吃，貝貝南瓜料理能做出多樣變化，想做甜跟鹹都沒問題，這次做成鹹的並跟蒸蛋結合，美觀跟美味都能兼顧喵。 其實貝貝南瓜煮法參考普通南瓜料理也沒問題，用烤或煎都是適當的煮法，不過貝貝南瓜皮很薄，煮熟後皮很軟，直接吃都沒問題，只要先切開去籽，也難怪網路上直接蒸、烤的...

涼拌過貓佐可樂果食譜，屬於超簡單又好吃的過貓料理，過貓要怎麼煮?大多就是川燙、乾炒，或是沾醬涼拌等，這次是將過貓拿去川燙過，再泡冰水淋上美乃滋，最後撒上可樂果，增加一些脆脆的口感，味道上不錯也很簡單，料理初學者都能做喵。

清涼消暑的酪梨涼拌豆腐食譜，酪梨是非常營養的水果，本身味道不重，大多依靠調味料調味，酪梨涼拌吃or打果汁都不賴，這次將酪梨跟豆腐合體，用芥末籽、柴魚醬油去調味，超簡單的清爽料理，食材切切就能上桌喵。