食譜|零難度的「涼拌五彩海帶食譜」,健康海帶低卡又好吃
笨蛋都會做的涼拌五彩海帶食譜,去超市買到的五彩海帶盒裝,加上米酒、醋、魚露等調味,攪拌均勻就能端上桌,大概也想不出更簡單的食譜,偶爾想吃點健康的嗎?那吃點海帶很有幫助,充滿營養又低卡,不用擔心變圓滾滾的喵。
涼拌五彩海帶食譜|食材
蒜*1根
辣椒*1條
海帶*20g(泡水發開)
洋蔥*半顆
雞絲*適量(依喜好添加)
紅蘿蔔*少許
調味料
糖*1大匙
醋*1大匙
魚露*1大匙
米酒*0.5大匙
醬油膏*2大匙
涼拌五彩海帶食譜|料理步驟
1.將辣椒、蒜、洋蔥等都切絲,雞肉絲剝好。
2.將所有食材跟調味料都加在一起,攪拌均勻就完成。
3.結束。
筆者碎碎念
酸酸甜甜的涼拌小菜,海帶要清爽好吃不怎麼難,加點調味下去而已。
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