簡易鮭魚食譜:營養滿分！10道鮭魚料理讓你吃出健康

精心挑選的簡易鮭魚食譜，裡面包含10道鮭魚料理，每樣都不難，鮭魚控不可錯過，將各種做法都納入，蒸、煮、煎、炸、烤都有，鮭魚蘊含的營養都吃進身，讓身體健康不擔憂，鮭魚吃了也不會有負擔，鮭魚鮮美的滋味包你愛上，做出美美的鮭魚菜色喵。

鮭魚食譜寫了不少，大致上都以簡易好做為主，這篇介紹的10篇都偏簡單，大多都是一鍋到底，不用多樣的廚具，本人做菜更是懶惰，只洗一樣為優先，鮭魚含有豐富的蛋白質、Omega-3脂肪酸、維生素等多樣營養，多吃對身體健康很有幫助歐。

簡易鮭魚食譜｜食譜介紹

10道鮭魚料理，挑選喜歡的嘗試看看吧，這些鮭魚食譜盡量都以簡單的步驟，加上美味不過度調味的做法為主，相信多少能給料理人們些參考。

起司鮭魚

運用電鍋即可製作的鮭魚料理，起司跟鮭魚是萬惡搭配，怎麼弄都會超好吃，電鍋蒸一蒸又最方便，速成、好做、方便，三樣都達標。

【起司鮭魚食譜】

味噌烤鮭魚肚

味噌去調味鮭魚，使用鮭魚肚的部分，油潤好吃整體帶著柔潤感，烤過也不會乾柴，水份反而鎖在裡面，很好吃是必定的。

【味噌烤鮭魚肚食譜】

石狩鍋

蔬菜與鮭魚的日式鍋物，不用跑到日本去吃，在家就能重現，放入自己愛的火鍋料，製作出自己風格的石狩鍋拔。

【石狩鍋食譜】

鮭魚親子茶泡飯

鮭魚卵與鮭魚的雙重出擊，居酒屋必備的餐點，常常會出現在日料店，用不同茶去製作都沒問題，以手邊有的方便為優先。

【鮭魚親子茶泡飯食譜】

蒜香奶油鮭魚

香煎鮭魚變化版，多加了蒜頭跟奶油去油煎，讓鮭魚帶上濃濃蒜香，奶油更是增色不少，奶油真是百搭的東西，什麼食材加下去都能拯救。

【蒜香奶油鮭魚食譜】

豇豆炒鮭魚

媽媽的創意菜，用鮭魚卵、蔬菜及豇豆製作，類似於蝦鬆的感覺，只是把蝦換成鮭魚，一整個亮眼的鮭魚料理，多點變化、讓餐桌不無趣。

【豇豆炒鮭魚食譜】

咖哩炸魚條

鮭魚加上咖哩粿粉去炸，薄薄一層粉就讓鮭魚很鮮美，並且不吃到厚皮感，炸過後酥脆軟嫩，超級誘人，偏創意料理，媽媽的構思菜色。

【咖哩炸魚條食譜】

鮭魚溫沙拉

沙拉是最健康快速的作法，鮭魚弄熟後加上大量生菜沙拉，看冰箱有啥丟啥，不用太煩惱跟照著食譜，需要變通一下思維，醬汁也能替換歐。

【鮭魚溫沙拉食譜】

橙汁奶油烤鮭魚

運用柳橙的酸甜去提味，讓烤鮭魚多了點水果香氣，酸甜均衡、味道豐富，不管平日或節慶都能上桌。

【橙汁奶油烤鮭魚食譜】

鮭魚錫紙燒

衛宮家今天的餐桌風景出場的食譜，比較日式的風格，用鋁箔紙包住鮭魚去蒸熟，假設用烤箱能做出差不多效果，看家裡方便為主摟。

【鮭魚錫紙燒食譜】

簡易鮭魚食譜｜後記

家常鮭魚食譜，歡迎大家收錄，把我所知的鮭魚做法都放在其中，總共有10款鮭魚食譜給你們看，教你們一步步製作出美味料理。

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