蔬食食譜

【食譜】金沙時蔬|鹹蛋點綴下的美味蔬菜,小朋友都能喜歡吃|簡易料理

【食譜】金沙時蔬|鹹蛋點綴下的美味蔬菜,小朋友都能喜歡吃|簡易料理
今天要做的是金沙時蔬,把家中剩下的蔬菜拿出來用,簡單用鹹蛋黃炒一炒就如鍍了一層金般可口,來試著讓小朋友愛上蔬菜拔,而且炒起來沒難度非常簡單喵。   金沙時蔬   材料:   油*適量 辣椒*1根 鹹蛋*3顆(蛋白只要1個) 葫蘆瓜*1/4個 紅蘿蔔*1/4根 小黃瓜*1根   作法步驟:   1.葫蘆瓜切塊,辣椒切小段。   2.小黃瓜切小塊,紅蘿蔔切絲。   3.鹹蛋用湯匙壓碎。   4.拿個平...

【食譜】海藻炒蛋|吃膩了涼拌海藻嗎?來點爽口的海藻炒蛋

【食譜】海藻炒蛋|吃膩了涼拌海藻嗎?來點爽口的海藻炒蛋
涼拌海藻大家都吃過,但把清爽的海藻拿來炒蛋就比較少見了,夏天總會想吃比較清爽的菜色,那相信這道海藻炒蛋會符合你們的喜好,只要海藻跟蛋丟去炒一炒就能上桌!?就讓我們一起來做做看喵。   涼拌海藻   材料:   蔥*3根 油*適量 糖*1匙 鹽巴*1匙 海藻*250g 米酒*1大匙 雞蛋*4顆 辣椒絲*少許 醬油膏*1匙 紅蘿蔔*1/4根   作法步驟:   1.紅蘿蔔切絲,蔥一半切蔥花、另一半切蔥...

【食譜】涼拌海藻|天熱沒胃口的好夥伴,清爽好吃又簡單|蔬食料理

【食譜】涼拌海藻|天熱沒胃口的好夥伴,清爽好吃又簡單|蔬食料理
熱到爆的夏天又來了,是不是既熱又沒什麼胃口呢?來點清爽好吃的涼拌海藻拔,只要稍微燙過丟一點紅蘿蔔、洋蔥等拌一拌就完成摟,簡單就能上桌部弄得滿身是汗喵。   涼拌海藻   材料:   水*適量 蔥*3根 薑片*5片 洋蔥*1顆 芝麻*適量 海藻*250g 香油*1匙 蒜頭*3顆 辣椒*1根 香油*1匙 醬油膏*2匙 紅蘿蔔*1/4根   作法步驟:   1.海藻丟到滾水中川燙1分鐘後撈起。   2....

【食譜】地瓜葉炒皮蛋|蔬菜也能炒得很有質感,快樂吃蔬菜

【食譜】地瓜葉炒皮蛋|蔬菜也能炒得很有質感,快樂吃蔬菜
地瓜葉老是清炒不膩嗎?其實加一點皮蛋一起炒就能讓美味提升一大截,簡單用油蔥酥、蒜頭炒過地瓜葉跟油蔥酥就會變得又香又嫩又好吃,而且做起來超級簡單,快一起來試試看喵。   地瓜葉炒皮蛋   材料:   油*適量 蔥*1根 蒜頭*3顆 薑片*2片 辣椒*1根 皮蛋*3顆 油蔥酥*1匙 地瓜葉*500g   作法步驟:   1.蒜頭、薑片切碎末,辣椒切小片。   2.皮蛋切成小塊,蔥切成蔥花。   3.拿...

【食譜】泰式炸蛋沙拉|零難度懶人料理,健康開胃還很清爽

【食譜】泰式炸蛋沙拉|零難度懶人料理,健康開胃還很清爽
這次我們來介紹泰式炸蛋沙拉,雖說是炸蛋但用的是煎的方式,畢竟平常在家中要炸東西非常不方便,但並不會影響太多味道,飽含泰式風格的同時還能兼具簡單,就算是新手也能輕鬆做的很好喵。   泰式炸蛋沙拉   材料:   油*適量 糖*1小匙 鹽巴*1小匙 番茄*3顆 雞蛋*3顆 檸檬*半顆 紫洋蔥*1顆 小黃瓜*2根 紅蘿蔔*1/4根 柴魚醬油*1匙 泰式甜辣醬*2大匙   作法步驟:   1.小黃瓜切片再...