健身、瘦身必定會吃到的雞胸肉，但如果單單只吃雞胸也太痛苦，所以市面上早就賣了多種口味的舒肥雞胸肉，今天就來開箱卜蜂的香蔥經典嫩雞胸，有著濃濃蔥香的軟嫩雞胸肉，吃完一塊大概就有5分飽，配個蔬菜就可以健康一餐，而且每份熱量才133大卡，相信不管減肥還是健康都很不錯，全家就買的到喵。

从出一瓢味是又一村文創區中的餐廳，這邊是由菸酒公賣局舊宿舍改建，雖然不大但有不少好吃的，像是甜點、咖啡等，假日還會有文創小市集，从出一瓢味主打道地老味道，像是牛肉麵、梅干扣肉、家常小菜，還有一定要推薦的滑嫩煎蛋，平價又多樣的選擇，中午還有糜粖粥房提供粥品，相信是家樸實美味的小館，聚會或自己吃都適合的花蓮美食喵。

適合當前菜的醬醃青龍椒食譜，青龍椒就是不辣的青辣椒，口感會比青椒再軟脆一點，剛好家裡有種就拿來做醃辣椒，使用醬油、冰糖、黑糖及烏醋當醃料，醃起來不會太鹹又有點酸甜，可以說是夏季晚餐的前菜，清爽又很開胃，老小都愛吃的青龍椒料理喵。

萬寶家食堂位在花崗山上，平常比較少到這邊，都不知道藏了這家小店，餐廳是日式老宅改建，主賣鹹豬肉、臘肉、豬腳等簡餐，鹹豬肉、臘肉都是自己製作，可以吃的很安心，還有手工的馬告、飛魚卵香腸，是比較純樸的花蓮美食體驗，如果有到花崗山這邊可別錯過喵。

真島秀和主演的日劇居酒屋新幹線，有點類似孤獨的美食家，也是大叔的自我美食之旅，只是把探訪各地餐廳轉換成新幹線上品嚐，而且對於各地的特產也會詳細介紹，可以知道許多日本各地的特產、美食、美酒及餐廳，對日本美食有興趣的朋友，相信會有不錯的觀賞體驗，就讓我做個簡單的感想給大家參考喵。

奇麗灣珍奶文化館是蘇澳這邊的免費景點，基本上有個展示空間，還有賣一些餐點、飲料，有冷氣吹、免費不用門票，最近蘇澳還蠻多這種觀光工廠之類，珍奶文化館想當然爾，就是介紹一些珍珠奶茶的製作過程、文化背景，還有當然就是賣珍珠奶茶相關的商品，不太建議的蘇澳景點喵。

地中海CASA Café是宜蘭蘇澳的海景咖啡廳，從店內就可以遠眺情人灣，天氣好時湛藍的海景風光，讓人心念的景觀與不算太昂貴的咖啡，還有鬆餅、甜點可以點，因為在四樓本身算制高點，景色的確出色，還可以到頂樓拍拍照，整體式地中海的藍白風格，也算挺有特色的，有到蘇澳旅遊可以考慮喵。

清甜好喝的清燉和牛肋條食譜，這次使用比較肥美的和牛肋條，雖說肥肉比例較高，但運用清燉的方式燉煮，湯頭好喝又帶點肉香，和牛肋條也很軟嫩不怕煮，加點蔬菜會更鮮甜，快一起來試試看這道美味的牛肋條料理喵。

南方澳情人灣(內埤海灘)是情侶約會的好去處，天氣好時藍天白雲，還有那美麗的沙灘，漫步其中享受悠閒的氛圍，舒適的大海味緩緩飄來，不用額外花錢就能坐擁海景，如果害怕太陽太曬，可以考慮傍晚時分來散個步，或是到蘇澳咖啡廳邊看邊品咖啡，那也是另一種享受，宜蘭蘇澳旅遊的好地方喵。

KIRIN本搾調酒–粉紅葡萄柚是麒麟出品的調酒，各大便利商店都有販售，這款是以伏特加為基底加上葡萄柚，喝起來不甜反而酒感較高，每罐55元倒是正常價位，全家、OK常有多罐優惠，可以考慮那時再買，味道比較吃個人口味，不喜歡甜的朋友可以試試喵。