花蓮溝仔尾中的芝麻開門-上海支店，是花蓮市區芝麻開門的分店，主要賣的是日式定食及道地日料，老闆是來自於日本，最有名的就是稻燒鰹魚刺身，這是源自於日本江戶時代，在四國的地方料理，要是運氣好能看到老闆現場表演料理，店內環境相當典雅，是曾經的好禮生活牛肉麵，氣氛是一等一的好。

台北的谷墨商旅，離台電大樓附近的旅館，1600一晚的單人房，儘管是少數有單人房的旅館，但房間真的很窄，有點類似有隔間的上下舖，個人來說真的欣賞不起來，不過離捷運站還不算太遠，可以先寄放行李，附近是有不少吃的，倒也不用太擔心沒東西吃，假設想在台北找單人住宿，這裡倒可以考慮，至少是有隔間，單人的衛浴設備，只要不介意太小。

宜蘭羅東的一品拉麵，距離羅東車站不算遠，走路10分鐘左右，是一家態度很好的羅東拉麵，儘管種類只有4種，不過拉麵味道挺好，還有好吃的叉燒，價格約在200元，假日的晚餐時分，走進去剛好有位，可以放鬆心情好好品嚐日式拉麵。

懶人都能做的涼拌手撕雞食譜，把白斬雞的雞肉拿來做，其實雞肉燙熟就可以，重點在醬汁的部分，其它就是隨便撕一撕，隨心所欲的製作，有時候處理隔餐吃不完的雞肉很方便，有一點小變化，調味上又不會太難，以健康的角度來說也很理想，不會有澱粉，甚至能當主食來吃。

GARMIN的Forerunner 165 GPS智慧心率跑錶，這幾年一直都有參加半馬的馬拉松賽事，想說不要每次都吊車尾，至少也跑在中段班，衡量了一下還是選了GARMIN的跑錶，畢竟在GPS上是網評最精確的，並且提供了免費的訓練規劃，價格考量還是選了入門款的165，價格是8990元，假設不急好像多數人都建議等周年慶特價。

實地走訪台北的薩莉亞 台北館前店，距離台北車站很近，走路不用5分鐘，薩利亞來自於日本的連鎖店，以平價、高CP值為賣點，不管假日或平日生意都很好，吸引許多退休or學生族群，餐點大多以西式為主，義大利麵、披薩等都一百出頭，還有50元隨便你喝的飲料自助吧，以現金物價來說真的很划算。

居家超簡單的川燙豬肉片食譜，燙過豬肉片加上杏鮑菇與香菇，最後撒上五香粉，儘管是很簡單的料理，但味道卻很好，屬於懶人都能做的家常料理，肉片換成別種也可，不一定要豬肉片，菇類就選自己喜歡的種類，要是更懶連菇類都能省，肉片燙一燙也能當一道菜。

花蓮市近期才剛是營運的麻鷺洋食，開在林森路315巷弄中，這附近好像越來越多餐廳出現，像是關東煮、法式等等，麻鷺洋食是預約制的餐廳，每人低消是400元，提供了義大利麵、排餐等西式料理，點餐是以單點的形式，炭燒鴨胸應該是目前吃過花蓮最好吃的，服務人員又很親切，假設家庭聚餐很適合歐。

距離台北台電大樓捷運站不遠的初魚 鉄板料亭-泰順，初魚鐵板燒我是第二次品嚐，第一次是去大直店，記憶中的印象不錯，初魚在食材選用的確有其講究，像是和牛、鮑魚、魚子醬等，都能看出品質，不過這次在和牛上多少有點過熟，讓我有點小小耿耿於懷，畢竟2025年價格調漲，每客2000左右，出這樣的差錯是不該的，但大體上不論氛圍or餐點尚算滿意。

台北近期很流行越式洗髮，來體驗一下橙花越式洗髮，看到Klook上有賣就來試試看，越式洗頭上次是去越南旅遊，導遊帶去過一次，但體驗說好是還好，有點像是美容大雜燴，從頭服務到腳，每種都沾一點的感覺，台灣稍微細緻些，但價格當然也高了許多，大約1500上下，服務項目雖多，但要特別專業就很難，服務小姐大多都來自越南，專業度就看店家的訓練，多少會有點差異喵。