蔬食料理

【食譜】涼拌杏鮑菇|5分鐘超易涼拌小菜,杏鮑菇也能比雞肉更可口歐

【食譜】涼拌杏鮑菇|5分鐘超易涼拌小菜,杏鮑菇也能比雞肉更可口歐
天氣熱要不要來道清爽的涼拌菜?今天要用杏鮑菇來做出可口的小菜,只要將菇燙過再加入香油、辣椒等佐料,拌拌就能完成的超簡單食譜,緊緊五分鐘就能大快朵頤的喵。   涼拌杏鮑菇:   食材:   水*適量 蒜頭*4顆 辣椒*1根 薑片*6片 鹽巴*2茶匙 香油*1茶匙 椒麻油*1茶匙 九層塔*少許 杏鮑菇*200g   作法步驟:   1.杏鮑菇切薄片,辣椒、蒜頭、薑片都切碎。   2.杏鮑菇用滾水燙2分...

【食譜】繽紛炒蛋|10分鐘家常蔬食料理,多彩甜青椒與綿密炒蛋|彩椒炒蛋

【食譜】繽紛炒蛋|10分鐘家常蔬食料理,多彩甜青椒與綿密炒蛋|彩椒炒蛋
只需要十分鐘就能端上桌的簡易彩椒炒蛋,加了青椒、甜椒去搭配,可以吃到健康與纖維質,均衡飲食最重要的除了營養外,就是要讓人能吃得下去,相信這道雖然沒有肉,卻有入味、軟嫩的蛋與清脆的蔬菜喵。   繽紛炒蛋:   食材:   油*適量 水*半碗 醬油*2匙 青椒*5個 甜椒*1個 雞蛋*5顆 蒜頭*4顆 米酒*2大匙 鮮奶*1大匙 奶油*1塊 豆瓣醬*1大匙   作法步驟:   1.青椒、甜椒都切絲。 ...

【食譜】迷迭香烤南瓜|3步驟超容易南瓜料理法,濃濃迷迭香氣的軟綿烤南瓜

【食譜】迷迭香烤南瓜|3步驟超容易南瓜料理法,濃濃迷迭香氣的軟綿烤南瓜
南瓜富含營養又好吃,但要怎麼料理是個問題,這次就讓我們來嘗試簡單又不麻煩的烤南瓜料理,只要切好加上橄欖油、迷迭香,送去烤箱烤一烤,就這麼簡單~完全不費力就能做好喵。   迷迭香烤南瓜:   食材:   南瓜*半顆 奶油*3塊 橄欖油*適量 迷迭香*適量(約1根)   作法步驟:   1.將南瓜切成小塊,均勻的抹上橄欖油,再把切碎的迷迭香撒上去。   2.將南瓜放入烤箱烤,上下溫度調整為190度烤2...

【食譜】破布子涼拌苦瓜|三步驟零煩惱涼拌料理,苦瓜也能鹹香好吃歐

【食譜】破布子涼拌苦瓜|三步驟零煩惱涼拌料理,苦瓜也能鹹香好吃歐
這次要做的是加了破布子的涼拌苦瓜,讓味道帶點鹹酸與清爽,只要將苦瓜用糖、鹽醃過,再加破布子去拌一拌就完成,這麼簡單的料理要去哪裡找呢?炎熱天氣中的一抹涼爽,一起來試試看喵。   破布子涼拌苦瓜:   食材:   糖*5茶匙 鹽巴*2茶匙 蒜頭*3顆 辣椒*1根 檸檬*1顆 青苦瓜*2根 破布子*1大匙   作法步驟:   1.檸檬擠成汁,辣椒切片,蒜頭切碎。   2.苦瓜切小片加入鹽巴、糖,攪拌均...